co na kosci

eh, dzieki chlopaki za wypowiedzi jakub14500 z Twoich wypowiedzi w roznych tematach wnioskuje ze masz jednak wiedze wieksza od innych wypowiadajacych sie w moim temacie, diete dzieki ktorej osiagnelem w pewnym stopniu sukces ulozylem dzieki wlasnie temu forum, jednak za treningiem stoi moj trener na silowni, wiec o technike sie bac nie musisz, [...]

No i pozostaje chyba tylko iść prywatnie. Udałem się ponownie do lekarza POZ, tylko takiego który ma specjalizację rehabilitacja, oraz ma swój zakład fizjoterapeutyczny. Dowiedziałem się tyle, że mam skoliozę odcinka piersiowego i lędźwiowego (S), wtórne skrzywienie miednicy, niby skolioza spowodowała wystawanie wyrostka kości krzyżowej. Jednak [...]

W sumie to ni9e jestem taki cienias, strzelam w kółku strzelckim i jestem w pierwszej 5, a kbks coś tam waży.... Ale nie o to chodzi, chodzi o to, że nie mam o co oprzeć kolby, a poza tym jestem Ektomorfikiem (Hargainerem), a pod koniec roku mam zdeczka duzo stresów, więc nie zaczynam treningu ... Ale na wakację wchodzę na poważnie, z trenerem na [...]

To zależy. Ja bym budował masę, ponieważ jej nie masz. Redukcja da ci tylko tyle że będziesz widział swoje kości (i z lepszego punktu zaczniesz) Jednak patrząc na twój wzrost to ja bym się skupił na budowaniu mięśni, nawet kosztem gorszej jakości. Nie wiem co jest konkretnie twoim celem, to jest ściśle ważne, aby ustalić priorytet.Jednak uważam że [...]

jedzeniem naprawiac kregoslup? eeeee ktos bzdury rozpowiada!! w pewnym stopniu skladniki odzywcze na pewno wplywaja na stan i kosci i wiezadel bo kazde tkanki musza byc odzywiane ale bez przesady. chrzastki stawowej nigdy nie odbudujesz bo nie jest ukrwiona. hmmmm wiesz co jak bede miec troche wolniejszy dzien to poszperam cos z cwiczen w madrych [...]

[...] funkcjonowac...hehe, ale zebyscie wiedzieli co ja jeszcze oprocz tego jem to dopiero byscie mieli ubaw, np. kupuje se kurczaka z rozna to wcinam samo miecho "od kosci" i skory a srodek zostawiam bo nie lubie tego suchego miesa, albo jem rzadko ale jem mc chickeny z mc szajsa, tosciki, saslyki z grila, wszystko co tluste co do [...]

Przyszedł najwyższy czas aby ktoś wreszcie uświadomił ludziom co się dzieje w klinice dla sportowców w Żorach. I nie będzie to ani legenda miejska, ani konkurencja która chce wypędzić z rynku tą klinikę. Opisze wam tylko mój przypadek a wy ocenicie sami... czy to są lekarze - którzy mają ratować życie i pomagać ludziom, czy tylko biznesmeni, [...]

[...] masz szerokie biodra to ja jestem najwiekszym karkiem na swiecie.Spójzcie na jego profil, ale nie o niego tu chodzi.d-,-b daj w końcu foto i zobaczymy, Mc nolly ma chyba racje to jest takie tragiczne w twoich oczach.Mam kolege któremu tez mówią ze ma szerokie ale jest bardzo slabo umiesniony. A kosci nie ma co piłowac moze sie odbic na zdrowiu

[...] przedramion i uchwytu. Ja sie dowiedzialem na wlasnej skurze jak wazne jest miec silne i odporne na udarzenia piesci lamiac nadgartek w wielu miejscach oraz przesunieciem kosci. to mi dalo taka nauczke, ze dbam o miesnie przedramion tak jak o inne wazne miesnie ciala. Na dole podaje przykladowy tygodniowy trening: DZIEN 1 Magiczne 50: caly [...]

(...)chyba nie wiesz co to rzezba Może koledze wyżej chodzi o to, że od dupy strony zacząłeś zabawę w siłownie? :) Rzeźbę robiłeś 2 lata? Kości rzeźbiłeś? Pierw masa z głową, później rzeźba z głową, chyba, że jesteś gruby, to redukcja, masa i rzeźba (i to wszystko z głową). Koleżankom z klasy zaimponujesz, ale furory na forum nie zrobisz, jeśli [...]

[...] taki przykaz zaistniał. Niestety jesli nie wysuniesz kolan odpowiednio a nie masz idealnej budowy ciała do przysiadania duzych ciezarow to majac krotkie sopy i dlugie kosci udowe bedziemy maxymalnie pochylac plecy dla skompensowania braku rownowagi wyniklej z tego niedorzecznego przukazania pracujmy wiec nad mobilnoscia stawu skokowego [...]

Operacja polega na przywróceniu prawidłowej wielkości małżowin nosowych. W przypadku małżowiny nosowej środkowej najczęstszą patologią jest nadmierne upowietrzenie kości małżowiny, przez co cała małżowina jest zbyt duża w stosunku do wielkości przewodu nosowego, co wpływa znacząco na drożność ujść zatok przynosowych. Plastykę małżowin nosowych [...]

1)Mój poprzedni plan wyglądał np tak: Poniedziałek/Piątek Klata + biceps Środa Plecy + triceps Niedziela Nogi + barki z tym, że wszyscy wiemy, jak to wychodzi w ,,praniu'' czasami nie mogę w niektóre dni... Ale ogólnie cwiczyłem jedną partię dzień przerwy i drugą partię - wiesz o co chodzi. Tak robiłem przez jakieś 5 miesięcy 3-4 miesięcy [...]

Oj w geny to nie wierze, moj stary ma 180 wzrostu, wazy z 90kilo i wcale nie jest tluszcz, jak ma zdjecia z mojego wieku (17 lat) to byl 3 taki jak ja i bral 110 na klatke. Matka tez przy kosci, nawet sporo :D. i co? Synek ekto co w******la 24/7 i 70kilo/180cm ^^

[...] ze sprawdzonych zrodel i mam deke a nie np tani testosteron ;) kumplowi ktory zlamal obojczyk i nie chcial sie dlugo zrosnac deka brana 200mg na 2tyg. pomogla blyskawicznie kosci sie zrosnac, a on sam z wagi 70kg skoczyl na 82kg czystej masy (kwadraty na brzuchu tyak samo ma widoczne jak wczewsniej ) tyle ze bral ja pierwszy raz, teraz na cykl [...]

No właśnie nie wiem czy zdejmować gips czy stosować się do zaleceń lekarza ponieważ on nie powiedział jaki mam stopień skręcenia i nie wiem czy też nie jest to 3 stopień. Kostka już mniej boli natomiast dalej jest obolała i utrzymuje się opuchlizna po za tym dość mocno boli mnie (przy dotykaniu) odcinek który zaznaczyłem na zdjęciu co mnie trochę [...]

To nie pierwszy taki przypadek. Np. Parinya Charoenphol: https://gs1.wac.edgecastcdn.net/8019B6/data.tumblr.com/tumblr_le7xocSFGz1qe4m1ko1_500.jpg Pomijając etyczne spory, które nigdy nie zostaną rozwiązanie, to osobiście uważam, że wcześniejsze bycie facetem nie daje tu przewagi. Po terapii hormonalnej + wycięciu tego i owego śmiem twierdzić, że [...]

ok Levis a co z kodem DNA , genami i chromosomami ? Zmieniły się na żeńskie ? Powiedz mi jeszcze czy : a) - Twoim zdaniem jest to normalna kobieta jak każda inna - nasze koleżanki , siostry itp b) - uważasz tylko , że w rywalizacji sportowej nie ma różnicy między nią a innymi kobietami pod względem warunków fizycznych ale zdajesz sobie sprawę z [...]

Ćwicz z głową a na pewno nic sobie złego nie zrobisz. Kości i stawy będą się jeszcze rozrastać aż do 21 roku życia. Co do dorastania to podobno facet dorasta całe życie ;) hehe Co do martwego ciągu to najpierw potrenuj technikę, na początku nawet bez gryfu, przodem do lustra, bokiem, i patrz czy dobrze masz ułożone plecy i czy dobrze wykonujesz [...]

Mają tylko dokładnie nie pamiętam czy białko, czy może wapń. W każdym bądz razie koledze (złamaną ręke miał dość nieciekawie i jeszcze pęknięcie kości do tego) lekarz wspomniał o tym, że powinien jeść drobno zmielone (w młynku do kawy, na proch) skorupki z jajek - koniecznie musiały to być białe skorupki!! Napewno jest to jakiś budulec dla kości, [...]